Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

  • İnceleyenler Kulübü'nde her konuda deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz. Bu sayede "Bilinçli Tüketici Toplumu" oluşturma hedefimize katkı sağlayabilirsiniz. :)
  • inceleriz.com üzerinden inceleme ve haberlere ulaşabilirsiniz.

Spora yeni başlayanlar ne yapmalı? Nelere dikkat edilmeli?

Çekmeseniz dahi başlayabilmenize vesile olduğumu bilmek beni mutlu eder :) @İlteriş Yılmaz ile birlikte başlarsanız tabi :)
Sevgili eşimi alıp onunla yürümek varken ne yapayım ben @İlteriş Yılmaz ile yürümeyi beaaaa :kop

Yarın için durum bu, Sonraki gün için ''İlteriş karşim naber? Sabah buluşuyor muyuz? '' :kiskis

İlteriş zaten buluşmak zor, ben rampa çıkmış olayım ve de Seydikemeri yüksekten göreyim diye Esinti tepesine tırmanıp oradan gidiyorum ofise, sen bizim eve kadar gelirsen olur :kiskis
 
Sevgili eşimi alıp onunla yürümek varken ne yapayım ben @İlteriş Yılmaz ile yürümeyi beaaaa :kop

Yarın için durum bu, Sonraki gün için ''İlteriş karşim naber? Sabah buluşuyor muyuz? '' :kiskis

İlteriş zaten buluşmak zor, ben rampa çıkmış olayım ve de Seydikemeri yüksekten göreyim diye Esinti tepesine tırmanıp oradan gidiyorum ofise, sen bizim eve kadar gelirsen olur :kiskis
Bana senin eve gelmek uyar da mesele evde olmak. ? Aynı yerde olduğumuz sürece olur abi. :hihi
 
La bi erkeklik yaptık, şimdi düşünüyorum bunun bir de dönüşü var diye :kop

Şaka şaka, bahar havalarına bayılıyorum, özellikle kendimi rampaya vuruyorum zorlamak için :ok
Eskiden olsa derdin, artık biraz daha aştın onu biliyorum. :haha

Şu anda yürümek çok keyifli. Sen koku da alıyorsun, tadını çıkar abi. ?
 
Eskiden olsa derdin, artık biraz daha aştın onu biliyorum. :haha

Şu anda yürümek çok keyifli. Sen koku da alıyorsun, tadını çıkar abi. ?
Ama o nasıl bir koku şenliği be paşam. Dingin ve tertemiz hava bir yandan, kırağı düşmüş çim kokuları diğer yandan, çiçekler desen ayrı. Seviyorum doğal ortamları ?
 
Yarın kaçta geleyim ? ben etrafı izlerim sen kokuları tarif edersin abey ?
Abi genelde 9.30 gibi çıkıyorum, bahar ilerledikçe saati geri çekiyorum, eski düzene dönmeye yani 9 da ofiste olmaya daha bir ay var, geçen ay 10 da çıkıyordum evden çünkü soğuktan araba bile çalışmıyordı :kop
Yani sen sabah 9.30 gibi ayarla kendini, evden çıkarken haber ver bana kardeşim.
Sabah uyanınca cebi uçuş modundan alırım ben. :ok
 
Abi genelde 9.30 gibi çıkıyorum, bahar ilerledikçe saati geri çekiyorum, eski düzene dönmeye yani 9 da ofiste olmaya daha bir ay var, geçen ay 10 da çıkıyordum evden çünkü soğuktan araba bile çalışmıyordı :kop
Yani sen sabah 9.30 gibi ayarla kendini, evden çıkarken haber ver bana kardeşim.
Sabah uyanınca cebi uçuş modundan alırım ben. :ok
9.30da kapıdayım ?
 
kadınlar için yazıyorum bunu; ağırlık çalışmazsanız şekillenmek çok zor sadece kardiyoyla olmaz. ayrıca temiz ve yükske proteinli beslenmek çok önemli. be protein tozu ve bar tüketiyorum kalori açığım kaldığında. öneri olarak supplementlerin sporcu atıştırmalıklarını öneririm hem lezzetli hem de içeriği iyi bence
 

Tema özelleştirme sistemi

Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz.

Zevkine göre renk kombinasyonunu belirle

Tam ekran yada dar ekran

Temanızın gövde büyüklüğünü sevkiniz, ihtiyacınıza göre dar yada geniş olarak kulana bilirsiniz.

Izgara yada normal mod

Temanızda forum listeleme yapısını ızgara yapısında yada normal yapıda listemek için kullanabilirsiniz.

Forum arkaplan resimleri

Forum arkaplanlarına eklenmiş olan resimlerinin kontrolü senin elinde, resimleri aç/kapat

Sidebar blogunu kapat/aç

Forumun kalabalığında kurtulmak için sidebar (kenar çubuğunu) açıp/kapatarak gereksiz kalabalıklardan kurtula bilirsiniz.

Yapışkan sidebar kapat/aç

Yapışkan sidebar ile sidebar alanını daha hızlı ve verimli kullanabilirsiniz.

Radius aç/kapat

Blok köşelerinde bulunan kıvrımları kapat/aç bu şekilde tarzını yansıt.

Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Geri