Merhaba, vücut geliştirme konusuyla teorik olarak yıllardır ilgileniyorum. Ancak bugüne kadar temel amacım "şişmek" olmadı. Temel amacım fit kalmak ve kasların daha sağlıklı bir yapı ile vücudu dinç tutması oldu. Bugünlerde spora tekrar başladım ve biraz da olsa hacim kazanıp bu hacmi korumayı istiyorum. Aramızda antrenör arkadaşlar var ise ya da bu konuda kendini geliştirmiş arkadaşlar var ise bilgilerinden faydalanmak benim için keyiftir.