Hazır Nugget'tan Çökertme!

[Beril]

Sana da bahane lazımmış zaten
O değil de, hakikaten ben son 2-3 senede göbek yaptım
Neyse ki yaz geldi artık biraz hareket artar, ayrıca kilo kontrolümü hiç kaybetmedim. Halen 75 ortalamadayım

Makarnadan sonra bile 1 kilo oynadığını gördüm ben, ufak çaplı "Acaba kilo iyi midir?" düşüncelerine girdim

 

[Adem Helvacı]

Makarnadan sonra bile 1 kilo oynadığını gördüm ben, ufak çaplı "Acaba kilo iyi midir?" düşüncelerine girdim

Sağlık olarak bakarsak değildir maalesef.
Hani şu ''Alkol tüm kötülüklerin anasıdır'' lafı var ya, külliyen sallama. Asıl ''Kilo tüm kötülüklerin anasıdır'' çünkü bütün sağlık sorunları bunun altından çıkıyor.

 

[Beril]

Sağlık olarak bakarsak değildir maalesef.
Hani şu ''Alkol tüm kötülüklerin anasıdır'' lafı var ya, külliyen sallama. Asıl ''Kilo tüm kötülüklerin anasıdır'' çünkü bütün sağlık sorunları bunun altından çıkıyor.

Kesinlikle. Alkol ne etmiş size, oturmuş şişesinde duruyor. Ama kilo öyle mi? Cayır cayır bağırıyor "Ben gelirsem fena yaparım" diye

Hep söylüyorum, 1 kilo vermenin bile vücuda yansıması mükemmel.

 

[NBKpro]

Kesinlikle. Alkol ne etmiş size, oturmuş şişesinde duruyor. Ama kilo öyle mi? Cayır cayır bağırıyor "Ben gelirsem fena yaparım" diye

Hep söylüyorum, 1 kilo vermenin bile vücuda yansıması mükemmel.

1 su bardağının 220 ml olduğunu düşünürsek 5 bardakta 1100 ml (yaklaşık 1kg 100 gr) almış oluyoruz. ben bunu tartıda çok denedim. kütlenin korunumu diye bir şey olması lazım, 5 bardak su içtim tartıya çıktım ama yine noktasına kadar aynı sayıyı gösteriyordu. Kesinlikle bir gariplik var. Bir paket cips 130 gr mesela, bunu kadarcık şey nasıl onca kiloya sebep olabilir. Bu işin içinde bi oyun var.

Tamam bu tarif hazır işlenmiş et ürünü kullanmakla ve kızartma kullanmakla pek sağlıklı olmadı. Fakat fast-food tarzı ürünlerin de sağlıklı şekillerde olabileceğini unutmamalıyız. Mesela Tavuk tantuni, az miktar yağ, soğan, domates, maydonoz komple vitamin ve protein deposu. Ekmek olarak da ince bir yufkaya sarılırsa gayet sağlıklı. Yanına da buz gibi ayran. Görüldüğü gibi, sağlıklı, az kilo yapıcı. Ama dandik yağı basıp tavukları haşlamadan kızartırsanız, yanına da kola içerseniz tabi kilo yapar.