Sağlıklı Beslenme Tarifleri

[Yelda Helvacı]

Yaşımız ilerledikçe sağlıklı beslenme yolunda emin adımlar atıyoruz.Bu konu başlığı altında denediğim tarifleri sizler ile paylaşmak istedim. İlk tarif yulaf tost olsun. Benim gibi yulaf sevenlerleriniz var ise ,şahane bir tarif.
Kahvaltı için hazırlayacağım birkaç saat içerisinde resmini de eklerim.

 

[Yelda Helvacı]

Telefonum ters çekmeyi sever, ama neyse ki düzelten bir kocam var


Ekleme;Neyse ki duygularımız karşılıklı

 

[Yelda Helvacı]

Kaşar peyniri yoktu bugun de böyle.)

 

[Yelda Helvacı]

 

[PCTeknikElektronik]

Ekli dosyayı görüntüle 7833

Adem abi hoşgeldin bu tost nasıl tost tadına baktın mı abi onay veriyormusun

 

[Adem Helvacı]

Adem abi hoşgeldin bu tost nasıl tost tadına baktın mı abi onay veriyormusun

Abi günaydın. İnanılmaz(!) lezzetliydi yani öyle böyle değil anlatamam sana lezzetini.


Olm akşam ben aynı eve geri gidicem böyle sorular sorulur mu hiç?

 

[Yelda Helvacı]

Abi günaydın. İnanılmaz(!) lezzetliydi yani öyle böyle değil anlatamam sana lezzetini.


Olm akşam ben aynı eve geri gidicem böyle sorular sorulur mu hiç?

Doyurucu olduğunu öğleden sonra dahi acıkmadığında anlayacaksın


Severim seni

 

[Adem Helvacı]

Doyurucu olduğunu öğleden sonra dahi acıkmadığında anlayacaksın


Severim seni

Öğlen tostçu Atillanın oradan mesaj atmam sana umarım



me too baby

 

[Yelda Helvacı]

Öğlen tostçu Atillanın oradan mesaj atmam sana umarım



me too baby

Adem Helvacı cafe deki yorumun ile , buradaki yorum uyuşmuyor

 

[PCTeknikElektronik]

Öğlen tostçu Atillanın oradan mesaj atmam sana umarım



me too baby

O kadar kötü diyorsun yani mesaj alınmıştır Adem abi

 

[Yelda Helvacı]

O kadar kötü diyorsun yani mesaj alınmıştır Adem abi

güzel diyorum inandıramıyorum

 

[PCTeknikElektronik]

güzel diyorum inandıramıyorum

Tostçu'ya giderim diyor bilemedim Abla peynir domata ekmek daha iyi olur sanki aç kalmış Adem abi tostçu diyor ?

 

[Yelda Helvacı]

Tostçu'ya giderim diyor bilemedim Abla peynir domata ekmek daha iyi olur sanki aç kalmış Adem abi tostçu diyor ?

Yanlıs anlaşılma var orada.
Cünkü diyor ki " domat peynirli tost gibi yedim çünkü öyleydi "

 

[PCTeknikElektronik]

Yanlıs anlaşılma var orada.
Cünkü diyor ki " domat peynirli tost gibi yedim çünkü öyleydi "

Uyku sersemi ne yediğini anlamamış Abla bana öyle geldi iki mesaj arası farklılık var

 

[Yelda Helvacı]

Kabızlığı birebir gelen krakerler için malzemeler;

 

[Yelda Helvacı]

 

[Yelda Helvacı]

 

[H.YILDIRIM]

@Yelda Helvacı kardeşim böyle sağlıklı ve faydalı bilgiler paylaştığın için teşekkür ediyorum,eline koluna sağlık.

 

[Yelda Helvacı]

@Yelda Helvacı kardeşim böyle sağlıklı ve faydalı bilgiler paylaştığın için teşekkür ediyorum,eline koluna sağlık.

Teşekkür ederim Denediklerimi paylaşıyorum umarım faydam dokunur.

 

[ayşen akalın]

benim tarifim çok lezzetli ve pratik ayrıca aşırı sağlıklı hemen tarif veriyorum. öncelikle bir su bardağı süzme yoğurdu bir kaba alın. üzerine sevdiğiniz aromadaki bir ölçek protein tozunu ekleyin. iyice karışana kadar çırpın. tatlandırmak isterseniz, bir tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu ilave edebilirsiniz. karışmı servis kaselerine paylaştırın. üzerine çilek, muz veya yaban mersini isteğe bağlı olarak granola, ceviz veya badem ekleyerek tatlıyı süsleyebilirsiniz. buzdolabında biraz soğunca daha iyi oluyor.